비키니 프로젝트_이미지pc
비키니 프로젝트_이미지m

필라테스를 시작하면서

유정민 19-08-14 22:41 224 0

이번년도 1월에 독하게 다이어트 마음을 먹고 회사 근처에 운동할 곳을 찾던 중 필라테스 비키니에서 유진쌤을 만나게 되었습니다.
술을 좋아하고 탄수화물 중독인 저는 식단 조절을 잘하지 못하였는데도 불구하고 유진쌤과 주 3회 꾸준히 운동을 하다 보니 운동 시작한 지 2개월 만에 무려 -6~7kg 체중 감량에 성공하였습니다.
3개월 차부터는 조금씩 식단 조절을 하며 주3회 꾸준히 운동을 병행하였더니 8개월 차인 지금은 -10kg 체중 감량 및 내장 지방 레벨이 9->6 level으로 떨어졌으며, 근육량과 기초대사량이 늘었습니다. 또 삐뚤어진 골반, 좋지 않던 허리, 사무직이라 고질병처럼 앓던 어깨 아픔이 많이 호전되었고 몸이 정말 건강해지고 좋아졌음을 엄청나게 느끼고 깨닫는 중입니다.
운동을 하면서 정말 귀찮고 힘들 때마다 옆에서 항상 으쌰 으쌰 해주고 마음잡아주던 우리 이쁜 유진쌤 덕분에 원하던 체중 목표치까지 올 수 있었고, 운동이 너무 재미있고 열심히 한 만큼 결과가 나타난다는 걸 느끼게 해주셔서 감사드립니다.
또 항상 운동하러 갈 때마다 환하게 맞아주는 원장쌤께도 감사해요. 처음 상담하러 갔을때 원장쌤 한마디 때문에 운동 바로 등록했습니다. 정말 후회 없이 필라테스가 좋은 운동이란 걸 느끼게 해주셔서 감사드립니다.
원장쌤, 특히 울 유진쌤 덕분에 날씬함은 물론 바디 라인이 달라지고, 운동이라곤 숨쉬기 운동밖에 모르던 제가 이제는 주2회 운동 안하면 불안할 정도로 운동이 너무너무 좋아졌습니다.
정말 8개월 동안 꾸준히 운동하면서 제가 느낀 변화를 많은 사람들이 필라테스 비키니에서 운동하며 함께 느꼈으면 좋겠습니다!

※ 비키니 원장쌤, 유진쌤 넘넘 이뻐요 특히 울 유진쌤 진짜 감사하고, 쌤이랑 운동하게 돼서 너무너무 좋습니다^^

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.


전화문자카톡로그인