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필라테스비키니 넘좋아요

김유진 19-11-13 19:54 45 0
작년 6월부터 지금까지 필라테스비키니에서 유진쌤에게 1:1수업을 받고있어요

근력이라고는 일도 없는 저에게 근력을 만들어주셨어요.
배에 힘이 부족해서 허리가 안 좋았는데 여기서 필라테스를 시작하고 난 후 부터는 자세 좋아졌다는 소리도 많이 듣고 허리도 좋아졌어요!

체력도 약하다는 소리 많이 들었는데 꾸준한 유산소 운동과 근력운동을 일주일에 두번 나와서 유진쌤와 1:1 수업을 하니까 체력도 예전에 비해 많이 강해지고 임바디을 재보면 체지방이 줄고 근육량이 늘었습니다.

운동 하기전과의 체력과 확실히 달라져서 몸이 건강해진느낌이여서 꾸준히 필라테스비키니에서 수업을 받고있습니다!!!

쌤들두 너무 예쁘시고 수업을 편하게 하시는것같아 너무 좋아요'^_*
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