건강정보 - 여성호르몬에 대해 알아봅시다.

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여성이라면 누구나 여성호르몬을 가지고 있겠죠?

하지만 현대의 여성들은 대부분 여성호르몬의 불균형으로 고통받고 있습니다.

여성호르몬의 불균형의 원인과, 여성호르몬 과잉시에 일어나는 현상을 알아 보도록 해요 .


여성호르몬 불균형의 원인

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비만,

지방조직에는 부인성 스테로이드를 에스트로겐으로 바꿔주는 효소가 많이 함유되어 있어서,

비만도가 높을 수록 체내 에스트로겐 증가가 쉬워집니다.

 

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카페인 과다 섭취

카페인 과다섭취는 체내 에스트로겐 증가를 시킵니다.

 

간기능저하

체내 모든 에스트로겐은 간장의 해독효소체례를 통해 대사됩니다.

따라서 간기능이 저하되거나 간염 간경화 등이있으면 대사되지못한 에스트로겐이 과도하게 증가 도리수 있습니다.

 

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환경호르몬

환경호르몬은 에스트로겐과 유사한 구조를 가지고 있어

에스트로겐 수용체에 결합하여 강력한 자극을 통해 다양한 질병을 일으킵니다.

화학용기제품, 살충제 등이 속합니다. 

 

 

그렇다면 이 여성호르몬 과잉으로 이어진다면 어떻게 될까요?

 

 


1. 유방이 팽창되고 커짐, 유방낭종, 선종 생깁니다.

2. 자궁근종의 발병위험이 높아집니다.

3. 얼굴 손 발에 부종이 생기기 쉬워요

4. 월경전 증후군 , 월경 출혈과다 불규칙한 생리주기가 생겨요

5. 생리중 혈전 덩어리가 잘 비칩니다.

6. 체중이 증가합니다.
7. 시진대사 기능저하, 갑상선호르몬은 정상이지만 갑상선 기능저하 유사 증후가 생겨납니다

8 기미가 증가합니다.

9.피로감, 신경과민 우울이 생기기 쉬워요.

10. 카페인 당분류에 대한 갈망이 증가되요.

 

 

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저중 세개의 것에 해당된다면, 본인은 여성호르몬이 과잉 인것이겠죠?

 

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호르몬은 지극히 항상성을 유지하려고하기때문에, 잘못 섭취를 하거나 하면 몸이 무너져요 .

 

 

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항상 올바른 식습관과, 운동을 병행하여 건강한 생활 하세요!!

 

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